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初七“上班节”?初七为啥要上班?附赠"收心大法"
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发表时间:2019-02-15 19:50

宝贝计画儿童美术

公众号ID: baobeijihuaaihuahua

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春节假期结束了

又到了放节前节后对比图的时候


过年前


过年后


过年前


过年后


更可怕的是,

初七就要上班了!

天道好轮回,

苍天饶过谁?

上班是个什么东西?

一闭眼一睁眼



好好的春节就没了

恭喜你萌

明天就要上班了!

虽然难以接受、不想面对

↓↓↓


初一十五那么多天,

凭什么要在初七上班?

初七怎么了?

吃你家粮食了么?

喝你家牛奶了么?

得罪你们了么?!!

@#¥%……&&


醒醒吧!

工作还要不要了!

工资还要不要了!

奖金还要不要了!

苦不苦,累不累

想想我们是

社会主义接班人啊!



大部分小伙伴儿都是明天开始上班

你的逍遥日子只剩……今天了!


那么,你知道

为啥安排在初七上班吗?

这其中暗含着一个小知识


初七为什么要上班?


春节虽然是一个整体性的习俗,但是每天的庆祝内容却不相同。从初一到初七,分别是鸡日、犬日、猪日、羊日、牛日、马日和人日。



传说女娲先用六天造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马,积累了经验后在第七天才造出了人。人日,当然人要劳动啦,所以知道初七为什么要上班了吧!



节后上班第一天

肯定会有很多人出现不适应

甚至对上班怀有恐惧心理

这就是所谓的“节后综合症”



呐,小编这里有一套

春节“收心大法"

打倒节后综合症

回归正常的工作状态吧!



如何应对节后综合症?


假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态,七天长假,说长不长,说短也不短,我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态。


假期一结束,意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。虽然理智层面的假期结束了,但潜意识层面的假期还没有结束。



所以,出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间,让意识和潜意识接上轨。


心理放松,轻松上班

七天长假之后,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,牵扯自己的精力。



可写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,这样可做到心里踏实,一目了然。


深呼吸应对“上班恐惧”


上班族应尽快抓紧时间自我调节,规律睡眠、饮食,从生活内容到作息时间都做出相应的调整。


一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态,也不要着急,白天工作时可以喝点茶、咖啡提神,也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。


按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳


做到早睡早起,起居有序,要保证有足够的睡眠时间。让大脑放松休息,可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等。


适当运动对付神经性厌食


过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。


对患有神经性厌食的人,可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜。



最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动,如轻快的步行、慢跑等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态上来。


春节狂欢后的首个工作日,感到身体疲劳的人肯定不少,“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。


做好准备

我们要元气满满的

去上班哟

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-End-


部分图片来源于网络

版权归原作者所有


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